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  杏林通讯第239期
美美哒,过年吧!
作者:佚名  文章来源:WEB  更新时间:2021年3月18日

       盼望着,盼望着,春姑娘来了,期待着,期待着,春节的脚步越来越近了!小伙伴们早早地买好了新衣服、新鞋子,整理好了新发型,准备美美哒迎接这一年中的最盛大的节日。

       春节期间,各种走亲访友、各种party总是少不了,这时候就到了“裸拼”时候了,再也不能活在美颜相机里了。怎么办呢?除了新衣服、新鞋子、新造型,“面子”也是亟需美美哒的啊!怎样才能在春节期间让咱们的肌肤也都美美哒呢?

       1.不能熬夜,尽量保持生活规律:研究表明,长时间睡眠不足的人,肌肤中的含水量,以及肌肤的屏障功能都会减退,而熬夜产生大量的自由基,也会导致一系列的肌肤问题。而夜间是肌肤自我修复的最佳时间。所以,保持充足的睡眠,避免熬夜,让肌肤的自我修复得以正常进行,才能延缓肌肤衰老哦!

       2.保持心情美丽:情绪也会影响皮肤的奥:不好的情绪、过大的压力不仅会对我们的身体有影响,对我们的皮肤也一样。估计很多小仙女都会有过这个感悟:今天谁谁谁惹宝宝不开心了,第二天的脸色就会差好多,黑眼圈也会出来或者变浓了。所以不良的情绪会加快皮肤的衰老进程,为了好皮肤,要时常保持心情愉悦哦!

       3.防晒也是必不可少、不能忽略的:防晒是一年四季都需要做的,即使是在冬天,紫外线对皮肤的伤害也没有减弱。春节期间,大家大部分都是在室内活动,所以很多小仙女就会认为我又不出门,防晒就可以省省了,其实不然,在室内也是应该注意防晒的,为什么呢?一个是紫外线中的长波紫外线能穿透大部分透明玻璃和塑料,直达肌肤的真皮层,破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维,将我们的皮肤晒黑,再就是室内的日光灯、电脑屏幕、电视屏幕等,也都是有光辐射的,所以除了一年四季出门要涂抹防晒霜之外,在家、单位、逛超市等等也都是要做好防晒工作的。

       4.要记住补水保湿:冬季本身的天气就很干燥,再加上过节吃的都比较高能量,又打破了我们日常的生活规律,这些都会对我们的皮肤不友好。怎么办呢,补水保湿工作要跟上,不能偷懒。可以适当地多做做保湿面膜,有条件的可以做做光子嫩肤改善一下,或者做做水光针补充一下,都是不错的选择。

       马上就要过年啦,让我们穿上新装,护好皮肤,一起美美哒过年吧!


皮肤科 卢炳芳

文章录入:中医院   责任编辑:中医院

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