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杏林通讯第234期

日行万步拥抱生活

作者：佚名文章来源：WEB 更新时间：2020年9月18日

今年我又参加了第五届“万步有约”健走激励大赛，感觉比去年又增加了一些更科学的规定，比如有效运动步数6000步，有效运动时间50分钟，在领会了健步走精神后，走起来更加自信了。
从手拿计步器开始，就有了使命感，每日必须五点起床，五点二十准时出门，走南湖湖堤公园沿河道，来回六七千步，正好满足规定，而人也不累。迈着舒服舒适的步伐，沿河欣赏美景，不亦快哉！
清晨最忙碌的除了鸟雀还有大爷大妈，在公园的各个空旷的角落里，都有健身的人们，或走或跑，或打太极，或踢毽子跳绳，或打羽毛球等等健身项目，五花八门，人们的脸上洋溢着健康爽朗的笑容，生活一派欣欣向荣的景象。而最最靓丽的风景，要数我们健步走成员了，在道上你会遇到走得铿锵有力的兄弟姐妹，合着音乐的节奏，走得是风生水起，偶尔打个招呼，却没时间停下说句话，就为了在规定时间内完成步数。这么自律的生活态度都是健步走带来的。而给我个人带来的快乐是每天清晨，在沿河道两旁都能认识一种花草，通过朋友圈介绍给朋友们认识，朋友们都说，以前不知道这花还叫这个名字哎！原来这草是这个呀，还以为是那个呢！哈哈，健走也能增加知识呀，顺带背诵一首花草的诗词，应景又有趣。每天的花草迎接着我的到来，我们是互打招呼的好朋友，“嗨，早上好！”与草木待在一起，时间久了就会具有一颗草木之心，爱当下，爱自己，爱他人，有乐观的生活态度，从而感染更多人来爱这个世间美好的一切。在某一刻，我们重遇了自己，从而找到了那条走回内心的路。
健步走，给我的不光是健康，还有健康的生活态度，人间值得，是多么幸福的事。

超声科朱艳玲

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