今年4月15日--21日是第25届全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周主题是“科学抗癌，预防先行”，旨在倡导全社会积极行动起来，加大防癌抗癌科普宣传，提高群众对癌症预防筛查和早诊早治的认知和接受度，切实降低癌症带来的社会危害和疾病负担。
     近年来，恶性肿瘤的发病率呈现上升趋势。据有关数据显示，我国居民恶性肿瘤死亡率比70年代中期增加了83.1 。随着社会经济发展和人民生活水平提高，饮食结构改变以及人口老龄化、城市化，我国的疾病谱和死亡谱发生显著变化，慢性非传染性疾病已经成为导致死亡的主要原因。其中，恶性肿瘤是目前全世界的主要死亡原因之一，已经成为严重危害人类生命健康、制约社会经济发展的一大类疾病。
     恶性肿瘤的发病原因非常复杂，它是由环境、饮食、感染以及遗传等多种因素综合作用而成，其中不良的生活习惯尤其是饮食与肿瘤的发病密切相关，饮食中经常含有致癌物质，就容易促发癌症发生，有关专家指出，约有三分之一的癌症与膳食不当有关，所谓“吃”出来的癌症就是这个原因，如肝癌，酒精以及病毒性肝炎和脂肪肝患者。他们患上肝癌的风险是正常人的150倍，我国30岁至40岁的中青年男性中，有四分之一被确诊患有脂肪肝。长期饮酒对乙肝或丙肝病毒携带者和患者而言，可促使肝硬化或加速肝癌的发生。
     那么，怎样才能做好肿瘤的防治？
     首先病因预防即提倡科学、文明、健康的生活方式，肿瘤是可防可治的。
     1、避免吸烟：吸烟主要引起肺、咽、喉及食管部癌肿，在许多其他部位也可使其发生肿瘤的危险性增高。
     2、饮食结构：合理的膳食可能对大部分癌都有预防作用，特别是植物类型的食品中存在各种各样的防癌成分，这些成分几乎对所有癌的预防均有效果。专家建议人们，建立合理健康的膳食结构，养成良好的饮食习惯，掌握一些饮食防癌知识。如发霉食品切忌食用，真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质。黄曲霉毒素的致癌性比公认的致癌物亚硝胺类强75倍，致癌所需时间最短为24周。预防真菌污染食物，应注意：
     1、家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要晒干晒透，存放在干燥通风环境中。
     2、发霉的花生、薯干、萝卜干等人畜、家禽均不能食用。
     3、花生油及棉籽油均不宜久贮。动植物油有哈喇味后不宜食用。陈腐油类中均含有丙二醛，它能使人体内蛋白质的结构发生变异，导致细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。因此，动植物油切勿存放太久，已变质产生哈喇味的油不宜食用。
     其次预防癌症，抓好“三早”即早期发现、早期诊断、早期治疗。重视癌症十大危险信号 ：
     1、体表或表浅可触及的肿块逐渐增大；
     2、持续性消化异常，或食后上腹部饱胀感；
     3、吞咽食物时胸骨不适感乃至梗噎感；
     4、持续性咳嗽，痰中带血；
     5、耳鸣、听力减退、鼻衄、鼻咽分泌物带血；
     6、月经期外或绝经期后的不规则阴道出血，特别是接触性出血；
     7、大便潜血、便血、血尿；
     8、久治不愈的溃疡；
     9、黑痣、疣短期内增大、色泽加深、脱毛、痒、破溃等观象；
     10、原因不明的体重减轻。 
     第三康复预防，做好自我检查。以此减少肿瘤发病率，延长患者生命，降低死亡率，造福全体人民。
     1、身体任何部位，如乳腺、颈部或腹部的肿块，尤其是逐渐增大的；
     2、身体任何部位，如舌头、颊粘膜、皮肤等处没有外伤而发生的溃疡，特别是经久不愈者；
     3、中年以上的妇女出现不规则阴道流血或分泌物（俗称白带增多）；
     4、进食时胸骨后闷胀、灼痛、异物感或进行性加重的吞咽不顺；
     5、久治不愈的干咳或痰中带血；
     6、长期消化不良、进行性食欲减退、消瘦、又未找出明确原因者；
     7、大便习惯改变，或有便血；
     8、鼻塞、鼻衄、单侧头痛或伴有复视；
     9、黑痣突然增大或有破溃、出血、原有的毛发脱落；
     10、无痛性血尿。
     一旦发现体内出现肿块以及上述症状，应及时到肿瘤专科就医。
          肿瘤一科   安丰辉