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杏林通讯第161期

烧烤天心脑血管病人扎堆医院

作者：佚名文章来源：WEB 更新时间：2014年8月14日

      近日，诸城的天气持续高温，给人们的生活造成了不小的影响。在如此的高温下，市民的身体健康也受到了很多影响，尤其是心脑血管疾病的患者明显增多。
      现象：心脑血管门诊人数翻番
      连日来炎热的天气在影响人们的工作和生活的同时，对人们的身体也造成了一定的影响。记者8月5日上午在诸城中医医院看到，在心脑血管门诊诊室里挤满了前来就医的患者。
      记者了解到，近期心脑血管门诊人数大概是平时的两倍多，每位医生每天都会接诊大量的心脑血管疾病患者，其中心血管疾病患者尤其多，七八月份心脑血管疾病发病率比较高，现在医院的床位都非常紧张。
      病例：吸烟晚睡肥胖让心梗找上了门
      门诊医生告诉记者，很多心脑血管疾病患者，都是平时生活不注意，养成了很多不良的生活习惯，触发了危险诱因，日积月累后心脑血管疾病就找上了门。
      8月5日当天正要出院的张先生，就是一例典型。
      记者采访张先生后得知，张先生今年45岁，平时饮酒不多，但是非常喜欢吸烟。由于张先生在单位的办公室工作，平时很少运动，又喜好暴饮暴食，身体比较肥胖。张先生还是个夜猫子，平时都喜欢晚睡，还有高血压病史。“在大约3个月之前，我晚上散了几次步，都走得时间比较长，就感觉胸口发紧，严重的时候就胸口疼。这种情况一共出现了5次，最近一个月，发作了2次。后来到了医院来，医生告诉我是得了不稳定性心绞痛，给我开了药，告诉了我注意事项。我当时真没在意，也没按时吃药，生活习惯也没改善。结果一个周之后的一天中午，我突然大汗淋漓胸口闷痛了半个小时，最后感觉都不行了，到医院一看，急性心梗，住了十多天院，今天就要出院了。”谈起这次住院，张先生心有余悸地对记者说：“幸亏送来的及时，要不然真不敢想后果。”
       误区：心脑血管疾病多发于冬季少发于夏季
       记者从中医医院心血管病科王树京副主任处了解到，像张先生这样在炎热的夏季诱发心脑血管疾病的患者非常多。
“众所周知，寒冷的冬季是心脑血管疾病的高发季节，所以很多人都在夏日放松警惕，觉得没有必要在这个季节进行疾病的预防，其实这个观点是完全错误的。每年的七八月份都是心脑血管疾病发作的一个高峰。在35℃以上的高温天气，心脑血管疾病死亡率会明显上升，所以高温对心脑血管病患者来说危害很大。”王树京告诉记者。
       原因：综合因素诱发心脑血管疾病
       王树京副主任告诉记者，天气炎热的七八月份，成为心脑血管疾病发作的一个高峰期，是多方面因素共同作用下出现的结果。如高温状态可以引起人体内环境紊乱，交感神经张力增高，心率加快，冠状动脉收缩，从而增加心脏的工作量。同时，由于夏天出汗多，人体水分随汗液大量蒸发致使血液黏稠度升高，容易出现血小板聚集和血栓形成，严重时可引起心肌梗塞或脑卒中；高温天气人常常会感觉到胸闷气短，甚至是喘不上气，还易使人烦躁、紧张、产生抑郁，随着症状的加重，其引发猝死、心梗的概率也会逐渐上升。人们在夏季昼长夜短睡眠不好，也是心脑血管疾病重要的诱因之一。再则夏季空气中湿度增高，在湿闷的空气中，水的含量明显增加，而氧气的含量则会下降，即使服用的药物品种、剂量没改变，甚至活动量和平时没有区别，也常常会感到胸闷、气短、头晕，容易诱发心脑血管疾病，严重时就会发生急性心肌梗死和脑血栓。所以市民若出现胸闷等现象时不要疏忽大意，要及早就诊。
      预防：有好习惯才会有好身体
      那么夏季该如何预防心脑血管疾病呢？王树京副主任支了四招。
首先要防止“情绪中暑”，要特别注意“静心”养生。切不可“以热为热”，导致心火内生，情绪失控，过度愤怒或紧张而诱发心脑血管疾病。
      其次还要正确使用防暑降温的物品，比如：心绞痛的患者不应在空调屋里使用竹席，应使用草席，而且空调不宜温度过低，不要狂吹空调，室内外的温差不宜过大，温差过大，会在原有动脉硬化的基础上导致动脉顺应性更差。
     上午6点到10点尽量少锻炼。 70％－80％心脑血管疾病的发生都是在早晨6时－10时，这段时间被认为是心脑血管病的好发时间，因此锻炼应尽量避开这段时间。有心脑血管病史的老人应注意减少户外活动，多在室内休息，且午后最好能小睡1小时，以补充晚间睡眠的不足。
      饮食宜清淡，忌暴饮暴食。盛夏时节易发生湿热症，故饮食应以清淡质软、易于消化的食物为主，少吃高脂味重及辛辣食物，尤其要避免暴饮暴食，降低三高，控制体重，注意不要一感到热就大量喝冷饮，因为此举也会诱发冠状动脉痉挛，以至于发生心绞痛，甚至急性心梗，大大提升了心脑血管疾病的发生几率。晚上睡觉前和早晨起床后应适当饮水，长期坚持可降低血液黏稠度，预防血栓形成，减少心脑血管疾病的突发。
     “现在心脑血管疾病已经不再单单是老年病，其发病年龄已经大大提前，有的心肌梗塞猝死病例不到30岁。所以人们一定要养成良好的生活习惯。这样才会有一个好身体，不止心脑血管疾病不会找上你，其他的疾病也会退避三舍的。”王树京副主任在采访结束时感慨地对记者道。
                                                                                                                               宣教科王伟

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