由于肩周炎多发于五十岁左右的人,所以又称“五十肩”。又因为肩关节僵硬不能活动,好像冻结了一样,所以也有“冻结肩”之称。 随着年龄的增长,身体就要发生一些变化,新陈代谢降低,各种组织器官功能慢慢地减退,就象一架使用了几十年的机器一样,许多零件都磨损失灵,不能正常工作,肩关节也不例外。在正常情况下,肩关节囊的有些部位形成皱褶,如果上肢活动少,肩部血液循环就不好,肩关节和周围的软组织很容易慢慢地退化,发生慢性炎症,使皱褶逐渐粘连,导致关节活动受限。如果不加强活动,不及时治疗,病情会进一步发展,使关节囊粘连,组织退化更加重,疼痛加剧,活动明显受限,这样就陷入了疼痛-活动减少-粘连、退化-疼痛更甚的恶性循环。如果长时间不活动肩部,肌肉也会萎缩。 由此看来,想要恢复肩关节功能,关键是要进行功能锻炼,要多活动,不能因噎而废食,要克服害怕疼痛的心理,增强信心,只有进行适当的活动,才能使肩部血液循环加强,营养供应改善,增强肌肉和韧带的柔韧性,还可以预防肌肉萎缩,使粘连的组织分离,从而增强了肩关节的活动幅度,使肩关节的活动逐步恢复到正常的范围。实践证明,仅用针灸、推拿、药物等治疗,而不用体育疗法,要恢复肩关节的功能很困难。在运动中使肩关节“解冻”,是治疗肩周炎的一剂好药。
骨一科 台中惠
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