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杏林通讯第102期

高血压患者的健康教育

作者：佚名文章来源：WEB 更新时间：2009年10月10日

　健康教育是传授健康知识，培养健康行为的一项社会活动，随着科学的发展和进步，旧的医学模式和健康观念已不能满足患者的需要，患者需要更多的健康知识来了解自己的健康状况，所以健康教育在临床护理中有不可忽视的地位，我们针对高血压住院的患者采取以下健康教育取得了良好的效果。
一，饮食指导：指导患者以清淡素食为主，低脂、低盐、低胆固醇，如果瘦肉、鱼、豆类及豆制品。少食动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如肥肉、动物内脏、蛋黄、鱼籽、辛辣刺激性食物应少吃或吧吃，烧菜以植物油为主，如花生油、菜籽油、豆油，也可选用降脂作用的食物，如海带、海参、芝麻、葵花籽等维生素有促进脂肪代谢的作用，故患者应多食新鲜蔬菜、水果。
　二，健康生活方式：适量的体力活动不但能增强体质，保持标准体重，还具有巩固降压效果的作用，可选择有氧运动，如散步、打太极拳、慢跑、登山等，高血压患者还应戒烟、戒酒，因烟中尼古丁可致血压升高并诱发心血管疾病，大量饮酒也是血压升高的因素之一，另外心情紧张、植物神经功能紊乱均可导致血压升高。因此患者应保持平和的心境，避免情绪激动和紧张、焦虑，当有精神压力时应主动向他人倾诉，将压力宣泄，加强自身修养，保持乐观情绪，经常学习对自己健康有益的保健方法，保持机体内环境稳定，以利血压稳定。
　三，用药指导：因各类降压药作用不同，故应据每个患者的具体情况遵循以下原则：1、降压应在数月或数周逐渐降低为佳，2、药物的选择、用量、给药途径应据高血压患者的具体情况而定。3、高血压患者的药物治疗是长期的血压达到目标血压后应坚持服药，最有效地控制血压。4、加强随访。
内一护理组　孙丽娟

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