肛门的主要功能是排便，因此排便与痔疮有分不开的密切关系。便秘与腹泻都会使肛门周围的静脉淤血，在痔疮发生过程中起重要作用。预防痔疮的关键就是保持正常的排便功能，无论是已患还是未患痔疮的人，这一点都很重要。概括地讲，预防痔疮的主要措施有：
　　1、提肛运动，每天有意识做3--5次，肛门收缩，可增强肛门括约肌功能，促进局部血液循环。
　　2、按摩肛门，肛门按摩可改善局部血液循环，预防痔的发生。
　　3、温水坐浴。便后或睡前用温水坐浴，既可清洁肛周及肛门，也可促进局部血液循环，对保持肛门部的清洁和生理功能有重要作用。
                                 肛肠科　王桂青