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杏林通讯第92期

老年性膝痛的护理及预防

作者：内三护理祁业英文章来源：中医院更新时间：2009年6月8日

膝关节疼痛为老年人的常见病、多发病，因其恢复期长，给患者及家属带来一定的精神压力和经济负担，因此，做好此类病人的护理，有着及其重要的意义。
　　1、睡眠时要保持温暖，上床前水泡脚30分钟，然后缓慢地进行膝关节的屈伸运动。做完后，膝部会有明显舒适感，关节僵硬症状也会减轻。
　　2、起床前进行跪坐练习。跪坐时，要尽量保持上身直立，膝关节弯曲，臀部尽量下坐，尽可能接触足跟，以增加膝关节的弯曲范围。
　　3、加强肌肉练习。老年性膝痛的发生，太多因为膝关节软骨退化，并由此演变成膝关节骨质增生和肥大引起的，所以老年人应多做肌肉锻炼。
　　4、做好老年人的心理护理。老年人由于年老体弱，行动不变，膝关节疼痛时，会产生消极悲观情绪，护理人员及家属应主动热情、耐心地与之交谈，耐心解答病人提出的疑问，解除病人的痛苦，消除不良情绪，让病人保持良好心态，树立战胜疾病的信心。

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